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1 。在床板上用高2寸厚1寸的檜木條沿床圍一圈，將竹炭舖滿厚約2寸，上面再放上籐製，或竹編的床墊即可 。
2 。若無法舖炭床，把15~20kg的竹炭擺在床頭邊，也有同樣的效果 。
3 。除了舖炭床外，使用竹炭枕，也可以當做安眠的初體驗 。
4 。安眠竹炭的保養及再生，只要每半年用熱水煮10分鐘，再晾乾即可再生，所以竹炭可以永續使用的 。